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冰醉雞

菜品:
冰醉雞
工藝:
凍
口味:
類別:
家常菜 活血化瘀調理 青少年食譜 貧血調理
主料:
雞腿 500克
輔料:
調料:
鹽3克 江米酒5克 姜5克 大蔥5克 黃酒10克 胡椒粉2克 香油5克 各適量
製作工藝
1. 雞腿去骨,洗淨,用刀背拍松,加精鹽、米酒抓拌並醃20分鐘;2. 蔥和姜洗淨,切粗段,放入醃好的雞腿肉中,以細麻繩綁緊放入蒸鍋中蒸熟;3. 雞腿肉蒸熟後取出,加入黃酒、胡椒粉、香油浸泡,再放進冰箱冷藏一夜,以使雞肉入味;4. 食用前剪開麻繩,取出蔥、姜切塊,排放盤中即可。
工藝提示
明蝦煎熟後再煮熟,是為了去掉油分,使調味汁能附著在蝦身上。
菜品口感
色澤鮮艷,鮮鹹香辣。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。

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