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醬牛肉

菜品:
醬牛肉
工藝:
醬
口味:
色澤醬黃,味鮮極香,軟爛可口。
類別:
家常菜 氣血雙補調理 青少年食譜 運動員食譜 營養不良調理
主料:
牛腱子肉 500克
輔料:
調料:
醬油100克 大蔥10克 大蒜10克 鹽5克 味精2克 白砂糖10克 料酒10克 姜5克 香油10克 花椒3克 八角3克 桂皮3克 丁香2克 陳皮2克 白芷2克 砂仁3克 茴香粉2克 各適量
製作工藝
1. 將牛腱子肉切成大塊,用開水焯透撈出,用冷水沖一下。2. 將各種調料用紗布包起,成料包。3. 將牛肉塊倒入鍋中,加入醬油、味精、精鹽、白糖、料酒,放入蔥段、姜睡、調料包,小火燉制1.5至2小時。4. 待用筷子可以扎透牛肉時撈出晾涼,切成薄片,即可盤食用。
工藝提示
選料要精細,火候要恰當,調味得當。
菜品口感
色澤醬黃,味鮮極香,軟爛可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
牛腱子肉:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛腱子肉:牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

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