食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

小雞燉圓蘑

菜品:
小雞燉圓蘑
工藝:
原燉
口味:
此菜雞肉鮮香,蘑菇軟糯,葷素搭配,鹹香適口。
類別:
東北菜 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
童子雞 750克 松蘑(干) 150克
輔料:
調料:
花椒5克 八角5克 鹽5克 大蔥15克 料酒20克 姜10克 植物油30克 各適量
製作工藝
1. 把仔雞煺毛去內臟,收拾乾淨後,剁成約4 厘米見方的塊,用開水燙一下,撈出控淨水分;2. 松蘑用溫水泡軟,摘去老根和雜質,洗淨撕成小長條塊;3. 鍋內放油,燒熱後,用蔥姜塊炸鍋,然後添肉湯750毫升,再放入雞塊、松蘑、花椒、八角、精鹽、料酒,同燒;4. 待燒開後移到小火上,燉爛時放味精,取出蔥、姜、大料即可。
工藝提示
1. 雞肉選用當年的仔雞,易爛;
2. 此菜要求原汁原味,一次加足湯。
歷史文化
此菜是東北千家萬戶的大眾菜餚。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
歷史文化 此菜是東北千家萬戶的大眾菜餚。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
松蘑(干):松蘑中含有鉻和多元醇,可醫治糖尿病;松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用,還有防止過早衰老的功效。同時松蘑有很好的抗核輻射作用。松蘑中含有相當量的維生素e,經常食用松蘑,有美顏健膚的功效。中醫認為,松蘑具有強身、健胃、理氣、化痰、止痛、驅蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強機體免疫力,防止過早衰老,有強身健體等功效。

    上一篇:脆皮蕨菜卷  下一篇:砂鍋豆腐