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脆皮蕨菜卷

菜品:
脆皮蕨菜卷
工藝:
脆炸
口味:
此菜外皮酥脆,色澤金黃,餡鮮成香、粗細長短相等。
類別:
東北菜 青少年食譜 營養不良調理
主料:
蕨菜 300克 雞胸脯肉 100克 雞蛋 200克
輔料:
蝦仁 20克 蘑菇(鮮蘑) 20克 麵包屑 100克
調料:
鹽5克 味精2克 花椒2克 香油5克 大蔥3克 姜3克 澱粉(玉米)13克 大豆油40克 各適量
製作工藝
1. 將蕨菜摘洗乾淨,頂刀切末;2. 雞脯肉、蝦仁切末;3. 鮮蘑去蒂,洗淨,切0.3 厘米見方的丁;4. 花椒入熱油鍋裡炸出香味,製成花椒油備用;5. 將以上各種丁、末放在碗內,加精鹽、味精、蔥薑末、花椒油、香油拌成餡;6. 將雞蛋磕在碗內,加上濕澱粉攪勺,用勺攤成15 個小蛋皮,剩下的雞蛋留用;7. 把蛋皮從中間一切兩半,捲上餡,成5 厘米長、2 厘米粗的卷;8. 將蛋卷粘上麵粉後,再粘上攤皮留用的雞蛋,粘上麵包渣待用;9. 勺內放油,油至五成熱時將卷下勺,炸成金黃色熟透,撈出控淨油,碼盤即成。
工藝提示
1. 各種丁不宜過大,過大不利於卷制;
2. 宜卷緊,收口處用粉糊粘嚴;
3. 油溫不宜高,高則炸散;
4. 因有過油炸制過程,需準備大豆油500克。
歷史文化
蕨菜俗稱龍頭菜,古時稱吉祥菜,是一種野生草本植物,根莖粗壯、肥大,葉柄直立長30~60 厘米,略帶灰褐色,生長在山區濕潤肥沃泥深的向陽坡上。春天,嫩葉處於捲曲未盡時採摘食用。蕨菜被譽為「山菜之王」。傳說,曾有一位當朝宰相是歙縣人,他的一位鄉族,生活貧苦,便在春天摘了些蕨菜曬乾,背攜到京,找宰相告借。宰相問:有何土產帶來?鄉族回答:只帶數十斤干蕨,是自己採摘的。宰相叫他明天交廚房烹製。第二天,召集同僚部下宴會,並說我在京師數十年未曾吃過家鄉「山菜之王」--蕨菜,今天鄉親攜菜一點,共同品嚐。賓客平常吃山珍海味,從未吃過此菜,食後覺與眾不同,風味獨特。第二天宰相囑鄉族,將蕨菜拿到街坊上賣,寫上「山菜之王」蕨菜,五兩紋銀一斤。在宰相府裡嘗過蕨菜的部下,聽說街上有蕨菜賣,囑咐部下購買。頃刻搶購一空,鄉族得了銀兩返回家謀生。從此「山菜之王」--蕨菜,就聞名天下。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。

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