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燔魚片

菜品:
燔魚片
工藝:
溜
口味:
類別:
山東菜 私家菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鲆 200克
輔料:
冬筍 10克 木耳(水發)10克 雞蛋清 25克
調料:
大蔥6克 大蒜4克 鹽5克 黃酒10克 澱粉(玉米)15克 香油2克 花生油50克 各適量
製作工藝
1. 澱粉(15克)放碗內加水調出濕澱粉(30克)備用;2. 將偏口魚(鲆)肉洗淨,片成片,放入碗內,加入黃酒、精鹽,調勻入味,再放入雞蛋清,濕澱粉抓勻;3. 冬筍切成片,備用;4. 蔥切細絲、蒜切片;5. 炒鍋人加入花生油,置中火上燒至四成熱時,將魚片逐片下鍋滑熟呈白色,撈出控淨油;6. 炒鍋留油,中火燒至六成熱加入蔥、蒜爆鍋,放入黃酒一烹,加入清湯150克、精鹽、冬筍片、木耳燒開;7. 撇去浮沫,放入魚片用慢火煨透,用濕澱粉勾溜芡,淋上芝麻油,裝盤即成。
工藝提示
備花生油500克,實耗約50克。
歷史文化
1. 「溜魚片」是魯菜中歷史久遠的傳統菜品。清朝年間,已在山東沿海地區廣為流行。據傳中日甲午海戰前夕,李鴻章親臨威海視察北洋水師,當地名廚呂文起為主治饌,呂所製作的溜魚片,深受李鴻章賞識,在威海屢吃不厭;
2. 本世紀30 年代,煙台名店大羅天飯莊,以製作此餚著稱,飲譽四方。解放後,「溜魚片」一直是煙台「會賓樓」的名餚。此菜的刀工、火候、造型均極考究,技術難度較大。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
木耳(水發) :黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素k,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。

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