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清炒塘鱧魚片

菜品:
清炒塘鱧魚片
工藝:
清炒
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 益智補腦調理
主料:
塘鱧魚 500克
輔料:
調料:
雞蛋清30克 料酒25克 鹽4克 味精1克 大蔥5克 澱粉(豌豆)15克 香油10克 豬油(煉製)75克 各適量
製作工藝
1.蔥洗淨切成末;塘鱧魚拆骨、去皮,批成魚片,洗淨,瀝干水分,放進碗中加黃酒、精鹽、干澱粉10克 拌勻;清雞湯75毫升加精鹽、味精、水澱粉約10克調成滷汁。
2.炒鍋置旺火上燒熱,放入熟豬油燒至四成熱時,投入魚片滑油,用竹筷輕輕劃散,然後倒入漏勺瀝油。原鍋留余油20克,放入蔥末炸出香味,加黃酒、雞湯滷汁,用鐵勺攪勻,隨即倒入魚片,加熟豬油15克,顛翻數下,淋上麻油,起鍋裝盤即成。

工藝提示
因有魚片滑油過程,需準備熟豬油500克左右;黃酒就是料酒。
菜品口感
香軟適口,營養豐富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食

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