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油炸鬼蒸魚腸

菜品:
油炸鬼蒸魚腸
工藝:
清蒸
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理 特色菜
主料:
草魚腸 100克
輔料:
雞蛋 100克
調料:
油條10克 大蔥5克 胡椒粉1克 姜汁2克 白酒3克 鹽1克 植物油15克 各適量
製作工藝
1.將鯇魚腸用剪刀剪開白腸,棄去黑腸,刮去污物;用鹽將魚腸拌擦,用清水將魚腸沖洗乾淨,抹乾水分,加入醃料(胡椒粉、薑汁、白酒、鹽)醃勻;蔥切碎。
2.雞蛋去殼,攪勻;油炸鬼切碎粒,加入醃透魚腸,撒上蔥粒。
3.燒滾開水,將魚腸隔水蒸熟,取出,撒入少許胡椒粉,再將燒沸的滾油淋上,即可食用。
工藝提示
草魚又稱鯇魚;油條又稱油炸鬼。
菜品口感
水嫩甜美風
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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