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拌酸辣蝦

菜品:
拌酸辣蝦
工藝:
拌
口味:
色澤紅亮,酸甜適口。
類別:
私家菜 青少年食譜 骨質疏鬆調理 小兒佝僂病調理 營養不良調理
主料:
海蝦 500克
輔料:
調料:
大豆油30克 鹽5克 味精2克 白砂糖10克 番茄醬50克 辣椒醬15克 大蔥5克 香油5克 各適量
製作工藝
1.海蝦剪去頭、須洗乾淨,放入八成熱的油鍋中,炸至色呈金黃色時撈出瀝油。
2.鍋留底大豆油少許,放入番茄醬、辣椒醬、精鹽、味精、白糖調勻,倒入炸好的蝦翻炒,淋上香油,撒上蔥花晾涼即可。
工藝提示
需準備植物油200毫升左右,以備炸蝦。
菜品口感
色澤紅亮,酸甜適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
海蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;蝦不宜與豬肉同食,損精;
忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
食譜營養
海蝦:蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

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