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菜心燒牛蹄筋

菜品:
菜心燒牛蹄筋
工藝:
燒
口味:
類別:
青少年食譜 營養不良調理
主料:
牛蹄筋 600克
輔料:
香菇(鮮) 50克 小白菜 100克
調料:
料酒14克 鹽4克 姜16克 蔥白25克 澱粉(玉米)20克 泡菜30克 辣椒醬30克 大蒜20克 味精3克 醋5克 花椒2克 植物油100克 各適量
製作工藝
1. 鮮牛蹄筋削除油膜後,剖成兩片,切成段,放入沸水鍋內汆一下,撈出,洗淨浮沫,放入沙鍋內,加清水、料酒、鹽燒沸後,加蓋,用小火煨柔軟撈出;2. 鮮香菇去蒂,洗淨,切成條,入沸水汆一下撈出;3. 小白菜心洗淨,根部削成橄欖形,放入沸水鍋內焯斷生撈出,圍放菜放一周;4. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;5. 姜切末,蔥白切段,酸青菜切粒,大蒜切粒;6. 鍋內加植物油燒熱,放入薑末、蒜粒、酸青菜粒、香辣醬炒香,加牛清湯、蔥白段、鹽、味精、香菇條燒沸,改用小火燒熟,待湯汁濃稠時,加濕澱粉勾芡,推勻,放醋、花椒油入盤即可。
工藝提示
鍋貼的製作方法:將重量百分比的麵粉、木薯澱粉、變性澱粉、鹽和水進行混合攪拌製成鍋貼皮。1.鍋貼皮較水餃皮大,能夠包入較多餡料。 2.做法5完成的餃子皮較酥脆,若改為放入餃子後,馬上加入1杯水,燜至水分收干,則皮的口感較為軟q。 本品熱量754.2大卡,料理時間約15分鐘。麵粉留用10克別作它用,最本品加入約200毫升水。把雞絞肉、蘑菇、咖喱製成調理包備用。
菜品口感
此包鮮香味美,油而不膩。
食用方法
中餐|晚餐

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