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菠蘿雞片

菜品:
菠蘿雞片
工藝:
油爆
口味:
酸甜適口,果香濃郁,為時鮮佳品。
類別:
滇黔菜 老人食譜 月經不調調理 滋陰調理 健脾開胃調理
主料:
雞胸脯肉 250克 菠蘿 250克
輔料:
雞蛋清 75克 白菜 40克 澱粉(蠶豆) 10克 柿子椒 40克
調料:
泡椒10克 豬油(煉製)50克 鹽3克 味精1克 各適量
製作工藝
1. 淨菠蘿切成寬3 厘米、長4 厘米的厚片;2. 燈籠椒去籽,切片;3. 白菜洗淨,入沸水鍋焯後取出;4. 雞脯肉切成4.5 厘米長的薄片;5. 雞蛋清、濕澱粉調勻成蛋清糊;6. 將雞片放入蛋清糊內上漿;7. 炒鍋置旺火,注入豬油,燒至四五成熱,下雞脯劃油,斷生後取出瀝油;8. 鍋中留底油,將菠蘿片、泡辣椒片、雞片倒入,放入精鹽、昧精,翻二三次身,淋入明油,出鍋裝盤;9. 盤的一端用白菜、燈籠椒點綴。
工藝提示
1. 雞片先劃熟,炒時用旺火,熱鍋熱油,瞬間成菜,不可勾芡,要求雞片脆嫩,菠蘿清香;
2. 因有雞片滑油過程,需準備熟豬油500克。
歷史文化
1. 菠蘿又叫鳳梨。尤以西雙版納、元陽、元江等地的菠蘿較為著名。菠蘿是由一百多朵小花結成的,開花時,先是出現一個鮮紅的佈滿白粉的藥球,逐個開放出一百多朵小花,後來都變成一團沒有種子的果肉。皮上佈滿六角型的「釘」,便是小花的痕跡。
2. 菠蘿甜而微酸,清脆多汁,幽香持久。多作水果鮮食。入撰與雞片、肉片同炒,是雲南西雙版納地方名菜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
歷史文化 1. 菠蘿又叫鳳梨。尤以西雙版納、元陽、元江等地的菠蘿較為著名。菠蘿是由一百多朵小花結成的,開花時,先是出現一個鮮紅的佈滿白粉的藥球,逐個開放出一百多朵小花,後來都變成一團沒有種子的果肉。皮上佈滿六角型的「釘」,便是小花的痕跡。
2. 菠蘿甜而微酸,清脆多汁,幽香持久。多作水果鮮食。入撰與雞片、肉片同炒,是雲南西雙版納地方名菜。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。

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