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櫻桃肉凍

菜品:
櫻桃肉凍
工藝:
凍
口味:
色金黃、質軟糟,甜鹹味,鮮香爽口,油而不膩。
類別:
老人食譜 貧血調理 滋陰調理 健脾開胃調理
主料:
豬肋條肉(五花肉) 1000克
輔料:
櫻桃 50克
調料:
豬油(煉製)100克 花椒1克 冰糖100克 八角5克 鹽15克 茴香籽[小茴香籽]5克 醬油13克 桂皮3克 姜15克 各適量
製作工藝
1. 上等五花肉洗淨後,切成2 厘米左右見方的塊;2. 姜洗淨,切片;3. 炒鍋置中火上,待熟豬油燒至六成熱時,將肉放入鍋內炒幾分鐘,加水2000毫升煮沸去其浮沫;4. 然後加入精鹽、薑片、大料、茴香、桂皮、花椒、醬油煮沸半小時;5. 再加入冰糖和櫻桃再煮片刻;6. 改用小火,煨至肉色金黃,呈半透明狀態,肉質軟糟,略帶粘稠即可。
工藝提示
炒肉時,要不斷翻炒,使其不易粘鍋。
菜品口感
色金黃、質軟糟,甜鹹味,鮮香爽口,油而不膩。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
櫻桃:櫻桃忌與生蔥同時食用。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
櫻桃:櫻桃含有維生素a、c、e、p,鈣、鐵、磷等礦物質,胡蘿蔔素,葉酸,蛋白質,糖等。櫻桃的含鐵量特別高,維生素a含量也很高,常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕的功效。常食櫻桃可以美白,對頭髮也有健美功效。櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

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