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福壽全雞

菜品:
福壽全雞
工藝:
清蒸
口味:
原汁原味,湯清味鮮,酥爛透香。
類別:
氣血雙補調理 老人食譜 消化不良 營養不良調理
主料:
童子雞 1200克
輔料:
香菇(鮮) 30克 火腿 10克 豌豆苗 50克 冬筍 200克
調料:
鹽6克 味精3克 姜10克 各適量
製作工藝
1. 將子雞宰殺、煺毛、去內臟、洗淨;2. 冬筍去殼、老根,洗淨,煮熟,切佛手花,取用2 片;3. 熟火腿刻成「壽」字片狀;4. 香菇去蒂,洗淨,待用;5. 豌豆苗擇洗乾淨;6. 炒鍋置旺火上,舀入適量清水,燒沸,把雞入鍋汆一下,去血漬撈起,用清水洗淨;7. 取大湯缽一隻,把雞放入湯缽,舀入鮮湯750毫升,放精鹽、味精、香菇、薑片,入籠,旺火蒸至酥爛,取出;8. 把佛手筍、豆苗用沸水汆熟,擺在雞周圍,中間放上壽字火腿片即成。
工藝提示
1. 「壽」字刻不好,可用模具刀,簡單而方便;
2. 雞用蒸的方法,能最大的保持原料的鮮味,開水汆雞,除去它的血污和異味。蒸時上氣後轉中火。
歷史文化
福壽全雞也稱香菇燉雞,它是贛州市蒸燉菜名餚。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 福壽全雞也稱香菇燉雞,它是贛州市蒸燉菜名餚。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

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