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繡球魚

菜品:
繡球魚
工藝:
粉蒸
口味:
類別:
湖南菜 老人食譜 營養不良調理 益智補腦調理 通乳調理
主料:
鯉魚 600克
輔料:
紅辣椒 100克 紅蘿蔔 50克 大蔥 30克 姜 5克
調料:
鹽3克 味精2克 雞蛋清30克 澱粉(豌豆)3克 胡椒粉2克 白酒5克 香油3克 各適量
製作工藝
1.將蔥去皮清洗乾淨切絲;姜去皮切絲;辣椒清洗後去籽切絲;紅蘿蔔清洗後去皮切絲。
2.將魚的魚頭及魚尾部取下,魚頭由鰓內切一刀,將魚頭攤平排盤。
3.魚身由背部將魚肉取下,除去硬骨、大刺後,將魚肉剁成泥狀,再加入調味料攪拌至有粘性,擠成球狀,排在盤子中。
4.最後,將魚兩球和魚頭、尾同放一蒸籠中,蒸大約10分鐘左右後取出即可食用。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。
菜品口感
蝦茸滑嫩,百合柔軟。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。
蘿蔔忌與橘子、柿子同食。
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
大蔥:蔥不宜與蜂蜜、棗、狗肉同食;
蔥與蜂蜜不可同食,否則易引起痢疾的發生。
食譜營養
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
紅辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含的維c,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。
紅蘿蔔:蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

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