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焦炸茄子

菜品:
焦炸茄子
工藝:
軟炸
口味:
外焦裡軟,素香利口。
類別:
私家菜 青少年食譜 老人食譜 延緩衰老調理
主料:
茄子250克
輔料:
雞蛋 40克
調料:
澱粉(豌豆)25克 小麥麵粉5克 鹽5克 植物油50克 辣椒粉5克 各適量
製作工藝
1.茄子去皮,切成0.66厘米見方,3.3厘米長的條,放碗內,加鹽面2.5克,殺一下。
2.雞蛋、粉芡、麵粉放碗內,加水150克,鹽少許,用筷子攪成糊。
3.鍋放火上,添入清油,油六成熱時,將茄子逐條掛糊下鍋炸制,呈紅黃色發焦時撈出,放盤內,上撒花椒鹽即成。
工藝提示
配料中的清油作炸料用所以應準備120克,比實際消耗50克多一些
菜品口感
外焦裡軟,素香利口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
茄子 :茄子不宜與黑魚同食,會損傷腸胃。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
茄子 :茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p,這是其他蔬菜所不能比的,維生素p可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素c和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的b族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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