營養果汁搭配喝出好臉色

如今果汁因其顏色和味道的誘惑，逐漸成為女士們最愛的日常飲品，常喝果汁可以幫助女士美容。不過你是否知道，喝果汁也有不少的講究。如果要想得到好臉色，還得注意果汁的搭配。現在，就向愛美的女士們提供幾個能使你擁有靚麗好臉色的果汁搭配「秘方」。

●黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿蔔150克、柚子或

●橘子

復方調製：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、糖或蜂蜜適量，攪和後加冷開水，對皮膚、頭髮、眼睛的美容有顯著效果。

●蘋果汁

取蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。

蘋果汁"滋補"靚麗肌膚----蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。

●胡蘿蔔汁

取胡蘿蔔一個、蘋果一隻，將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加蜂蜜或糖、水或汽水。能促進肝、腎的活力，美容效果顯著。

●西紅柿汁

1.取西紅柿200克、蘋果200克、糖或蜂蜜適量。

2.取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖或蜂蜜適量。值得注意的是，製作西紅柿不要把皮剝去，其維生素C和許多礦物質含量高於橘類，對人體健康和皮膚保養作用很大。