女人要當心月經性疾病(2)

　　月經期的健康飲食

　　（1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。

　　（2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，

　　（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。