女人要當心月經性疾病

女人要當心月經性疾病

　　月經性關節炎

　　有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路（尤其下樓梯）時加重。有學者認為，經期體內激素分泌發生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當機體水鹽積聚過多時，可出現關節腫痛、腹脹及乳房脹痛等症狀。

　　月經性皮疹

　　有些婦女每逢月經來潮前後無任何其他病因,在口唇或鼻翼周圍出現小米粒狀皰疹，有灼熱、刺癢感，或在胸背、四肢等部位見到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹，這些皮疹與月經週期有明顯關係。其原因可能是由於卵巢分泌的孕酮增加所引起的過敏反應，故屬變態反應性皮膚病。

　　月經性牙痛

　　有些青春期少女在行經前後可發生牙痛，但多呈一過性發作。有些婦女還伴有牙齦充血、紅腫及自發性出血等症狀。這多因經期體內雌激素濃度增高，刺激牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴張、腫大，進而壓迫局部神經而誘發。一般到月經乾淨後，齒齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。

　　月經性哮喘

　　少數年輕婦女由於體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，常可引起迷走神經過度興奮，大量分泌乙酰膽鹼，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發作。

月經性氣胸

　　有少數婦女月經來潮時，可突然發生胸悶、氣急，甚至出現呼吸困難，口唇紫紺等症狀。其特點是患者年齡為24－40歲之間；胸部病變多在右側胸腔；發病時間往往處在行經前72小時至來潮後72小時內，非月經期不發病。

　　月經性精神病

　絕大部分發生在青春期，通常在月經來潮前有失眠、頭昏、多汗、口乾、手足冷、食慾差等先兆。也有些少女突然發作，表現為神態失常、狂熱興奮、煩躁多語，進有哭喊、驚恐　不安或呆滯、幻想、拒食及嗜睡，其症狀與精神病患者相似，持續時間約一星期左右，無需特殊治療，月經期後停止發作，恢復正常。

　　月經性心絞痛

　　有的婦女因月經週期變化而發作心絞痛。美國醫學會雜誌曾介紹這類典型病例：某中年婦女發生心絞痛連續5年之久，儘管做過多種檢查，仍未明確診斷，直到她在一次劇烈發作後回顧病史，才意識到每次心絞痛幾乎都在月經來潮前2－3天發作，經醫生跟蹤觀察，結果確診為「月經相關性心絞痛」。

日常飲品

　　茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　冷飲：寒性月經病者忌飲。

　　汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。

　　牛奶：乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

　　花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

　　螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

　　田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　梨：月經期間切忌多食生梨。

　　柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

　　西瓜：經期的婦女應禁食。

　　竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。

月經期時應注意一些特殊食物

　　（1）食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。

　　（2）飲食忌食生冷：祖國傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。

　　（3）忌飲濃茶：茶除了有一定的營養價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉澱，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。