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蔥辣魚

菜品:
蔥辣魚
工藝:
燒
口味:
類別:
家常菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
草魚 500克
輔料:
調料:
大蔥50克 鹽5克 料酒20克 姜15克 植物油60克 泡椒10克 醬油10克 白砂糖15克 醋10克 香油5克 辣椒油5克 胡椒粉2克 各適量
製作工藝
1. 鮮草魚宰殺取魚肉洗淨,切成長條形用鹽、料酒、薑片、蔥段、胡椒粉拌勻,醃漬碼味後,去盡汁水和姜、蔥;2. 鍋置旺火上,下植物油燒熱九成左右,下魚條炸至呈黃色時撈起;3. 倒入鍋內油,另放植物油放入鍋燒熱,下蔥段煸炒出香味,再下薑片、泡辣椒段稍煸,加入高湯、鹽、醬油、料酒和白糖、醋,待沸,下魚條,用中火燒至汁濃將干時,加入香油、紅油,起鍋入盤晾涼;4. 食用時以蔥墊底,上放魚條,去掉薑片和泡辣椒段,原汁淋於魚條上即成。
工藝提示
1. 黃魚的肉質鮮嫩,適合清湯蒸,如果用油煎的話,油量需多一些,以免將黃魚肉煎散,煎的時間也不宜過長。
菜品口感
香甜可口,營養豐富。
食用方法
中餐|晚餐

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