食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

糖醋鱸魚

菜品:
糖醋鱸魚
工藝:
燒
口味:
色澤光亮,酸甜可口。
類別:
脾調養調理 青少年食譜 營養不良調理 學生膳食
主料:
鱸魚 500克
輔料:
調料:
醋200克 醬油50克 白砂糖200克 澱粉(豌豆)50克 姜25克 各適量
製作工藝
1.鱸魚去鱗,去鰓,去除內臟,洗淨。
2.鍋內加水(以水能淹沒整條魚為宜)燒開,將魚放入,用小火燜約8分鐘後待魚斷生撈起裝盤撒上薑末。
3.鍋上火加老抽,米醋,糖炒溶,加少許水燒開勾芡,淋在魚上即可。

工藝提示
1. 蛋糊膨脹性很大,主料掛糊要厚薄適當,掛糊大厚則主料膨脹過大過厚,掛糊太薄則不酥松;
2. 主料掛糊下油鍋炸時,須待糊定型後,方可用手勺不停地推動、翻轉,以免炸出雙色來;
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
菜品口感
色澤光亮,酸甜可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。
食譜營養
鱸魚:鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用;鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症。准媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物,是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品;另外,鱸魚血中還有較多的銅元素,銅能維持神經系統的正常的功能並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮。銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。

    上一篇:茴香菜春卷  下一篇:香炸銀鱈魚