食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

茴香菜春卷

菜品:
茴香菜春卷
工藝:
炸
口味:
色澤金黃,清香鬆脆,鹹鮮可口。
類別:
青少年食譜 健脾開胃調理 春季養生調理
主料:
小麥麵粉 300克 茴香 50克 香菇(鮮) 200克 竹筍 200克
輔料:
調料:
色拉油250克 鹽3克 味精3克 料酒3克 澱粉(豌豆)50克 白砂糖10克 醋5克 小麥富強粉10克 各適量
製作工藝
1. 茴香菜揀去雜質,老梗洗淨,切3厘米長的段,裝入盤中; 2. 淨鍋燒熱下少許油,放入香菇絲,筍絲略煸;3. 烹料酒,加白糖,精鹽,鮮湯500克燒開,加味精,用濕澱粉勾芡出鍋,倒入茴香菜中拌勻; 4. 富強粉加少量水調成麵糊,皮子攤開,放入餡料,逐只捲成長方形,用麵糊封上;5. 鍋置旺火上,放菜油燒至七成熱,將包好的春卷逐一入鍋炸至金黃色,撈出瀝油裝盤即成。(上桌時跟醋碟供蘸食)
工藝提示
因為需要炸制所以要備色拉油1000克;
春卷皮製作方法:
高筋麵粉、水、食鹽、蛋白、沙拉油混合拌均勻,鬆弛10分鐘,平底鍋預熱,用手刷沾面煳,刷入平底鍋成圓型,熟後取出即可。
菜品口感
色澤金黃,清香鬆脆,鹹鮮可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
竹筍:竹筍忌與羊肝同食。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
茴香:茴香的主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助於緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用於白細胞減少症。常用調料,能除肉中臭氣,使之重新添香,故曰「茴香」。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

  • 共2頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 下一頁
    • 上一篇:鐵鍋蛋  下一篇:糖醋鱸魚