食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

酸菜煮魚

菜品:
酸菜煮魚
工藝:
煮
口味:
魚肉鮮嫩,湯清香郁,口味酸甜,香辣可口。
類別:
滇黔菜 家常菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鯉魚 2000克 酸白菜 150克
輔料:
黃豆芽 250克
調料:
小蔥10克 醬油5克 味精5克 大蒜5克 辣椒(紅、尖、干)4克 豬油(煉製)30克 白砂糖5克 姜3克 胡椒3克 鹽10克 香油50克 各適量
製作工藝
1. 將鯉魚去鱗、去鰓和內臟,洗淨;2. 洗淨的魚用鹽抹遍魚身內外,醃半小時;3. 泡酸菜洗淨,切碎;4. 蔥白切寸段,另備蔥花。5. 鍋中放清水1300毫升燒開,加鹽、味精、薑末和黃豆芽煮3 分鐘;6. 再放泡酸菜、白糖、豬油、蒜片燒開,下鯉魚煮15 分鐘,盛入湯缽內,撒胡椒粉,澆香油;7. 醬油、辣椒碎末、蔥花、香油等調味汁,蘸食。
工藝提示
1. 煮魚時,要勤打表面的浮沫,以達湯清的標準;
2. 煮黃豆芽時間不宜長;
3. 酸菜要剁碎,以便其特有味道充分混合於湯中。
歷史文化
1. 「泡酸菜」又名「鹽酸菜」,為貴州獨山縣傳統名產,系用青菜、蒜、甜酒、冰糖、辣椒等醃漬而成,有酸甜香辣的獨特風味。生食味鮮美,熟食可用以烹魚、炒肉、煮湯。夏季食用可增加食慾,振奮精神,為夏令應時佳餚。
2. 此菜是都勻一帶傳統風味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。
黃豆芽:豆芽不宜與豬肝同食。
歷史文化 1. 「泡酸菜」又名「鹽酸菜」,為貴州獨山縣傳統名產,系用青菜、蒜、甜酒、冰糖、辣椒等醃漬而成,有酸甜香辣的獨特風味。生食味鮮美,熟食可用以烹魚、炒肉、煮湯。夏季食用可增加食慾,振奮精神,為夏令應時佳餚。
2. 此菜是都勻一帶傳統風味。
食譜營養
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
酸白菜:酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。但酸菜只能偶爾食用,如果人體缺乏維c就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、噁心嘔吐、心慌等中毒症狀,嚴重者還能致死。

  • 共2頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 下一頁
    • 上一篇:辣子醬  下一篇:鍋爆肉