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黃浦炒蛋

菜品:
黃浦炒蛋
工藝:
軟炒
口味:
類別:
青少年食譜 貧血調理 月經不調調理 益智補腦調理
主料:
雞蛋 300克
輔料:
調料:
鹽2克 豬油(煉製)20克 味精3克 各適量
製作工藝
1. 雞蛋液加入味精、精鹽及熟豬油攪成蛋漿;2. 炒鍋洗淨放在中火上,下油涮鍋後倒回油盆;3. 再下油,倒入蛋漿,邊倒,邊鏟動邊下油,炒至剛熟上碟即成。
工藝提示
1. 在炒蛋時火力一直要保持中火;
2. 視蛋剛剛凝固為正好;
3. 鏟動要順一方向,如來回攪動蛋液易懈;
4. 切忌加蔥花同炒,否則失去傳統風味。
歷史文化
「黃浦炒蛋」出自廣州市郊黃浦碼頭船民之手。一天黃昏,停泊在黃浦一帶水上船民突有親友到訪,一時買不到什麼好菜,水中人家習慣在船尾養雞,於是隨手拾到雞蛋炒了待客,急切間連蔥花都沒有,但那碟蛋炒的香嫩無比,客人連連稱讚,以後這類炒蛋就名「黃埔炒蛋」。後經名廚改進而成為市肆名菜,故名,其製法介於「炒滑蛋」與」煎芙蓉蛋」之間,風味則兼有兩者之妙。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
歷史文化 「黃浦炒蛋」出自廣州市郊黃浦碼頭船民之手。一天黃昏,停泊在黃浦一帶水上船民突有親友到訪,一時買不到什麼好菜,水中人家習慣在船尾養雞,於是隨手拾到雞蛋炒了待客,急切間連蔥花都沒有,但那碟蛋炒的香嫩無比,客人連連稱讚,以後這類炒蛋就名「黃埔炒蛋」。後經名廚改進而成為市肆名菜,故名,其製法介於「炒滑蛋」與」煎芙蓉蛋」之間,風味則兼有兩者之妙。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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