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紅燒划水

菜品:
紅燒划水
工藝:
紅燒
口味:
菜品色澤紅亮、滷汁稠濃、肥糯油潤、肉滑鮮嫩。
類別:
浙江菜 青少年食譜 營養不良調理 冬季養生調理
主料:
青魚 800克
輔料:
冬筍 25克 香菇(鮮) 15克 肥膘肉 15克
調料:
小蔥15克 姜5克 黃酒15克 醬油20克 白砂糖10克 味精3克 澱粉(蠶豆)3克 豬油(煉製)40克 香油5克 各適量
製作工藝
1. 將青魚宰殺取划水(魚尾)稍斬齊,從尾肉處進刀,緊貼脊骨剖向尾梢,對剖成兩爿(呈雙尾巴狀),每爿尾肉再直斬3 刀,成尾梢相連的4 長條,塗上醬油;2. 將筍削皮,洗淨,切片;3. 香菇去蒂,洗淨,大的對批成片;4. 姜切指甲片,肥膘肉切丁;5. 炒鍋置中火上燒熱,滑鍋後下豬油,至七成熱時,把魚尾皮朝下排齊下入鍋中煎黃用漏勺撈起;6. 原鍋放入蔥段和薑片、肥膘油丁略煸,下筍片、香菇,放入魚尾(皮朝下),加白糖、黃酒、醬油、清水適量,燒約5 分鐘,收濃湯汁;7. 再加味精,用濕澱粉勾芡,沿鍋邊淋入熟豬油,轉動炒鍋,大翻鍋將魚尾翻身,淋上香油,放上蔥段,出鍋。
工藝提示
1. 魚尾留肉不少於10 厘米,剖斬魚肉不可切斷魚尾,以保持菜形的完整美觀;
2. 魚尾開條要根據魚的大小而定,但每爿不應少於4 條,以利於成熟一致;
3. 加湯水要適當,多則不易收濃味淡,少則主料不易燒透入味;
4. 火候要得當,用中小火燒燜,把湯汁收濃入味,火候過旺,湯干而未燒入味,火候過小,久燒又不易收濃湯汁,影響口味。
歷史文化
「划水」也稱「甩水」,是魚尾的一種俗稱,是指魚的尾部連尾鰭的一段。鯉魚尾古代已視為珍品,李賀《大堤曲)詩:「郎食鯉魚尾,妾食猩猩唇。」紅燒划水選用新鮮的青魚尾巴作料,「香濃味美勝鯉尾」。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
歷史文化 「划水」也稱「甩水」,是魚尾的一種俗稱,是指魚的尾部連尾鰭的一段。鯉魚尾古代已視為珍品,李賀《大堤曲)詩:「郎食鯉魚尾,妾食猩猩唇。」紅燒划水選用新鮮的青魚尾巴作料,「香濃味美勝鯉尾」。
食譜營養
青魚:青魚肉厚且嫩,味鮮美,除富含豐富蛋白質、脂肪,還含豐富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;青魚肉性平、味甘;具有補氣,健脾,養胃,化濕,祛風,利水之功效,可防妊娠水腫。
冬筍

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