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醬汁牛肉

菜品:
醬汁牛肉
工藝:
鹵
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
牛腱子肉 1800克
輔料:
調料:
大蔥50克 姜75克 醬油100克 豆瓣醬100克 味精10克 料酒30克 糖色20克 花椒20克 沙姜10克 八角10克 冰糖30克 桂皮10克 茴香籽[小茴香籽]5克 各適量
製作工藝
1. 煮清水適量,水開後加蔥(切段)、姜(切片)、醬油、豆瓣醬、味精、糖色、花椒、山奈、五香料包(八角、小茴香、桂皮)、冰糖屑再次煮開,即成滷汁。2. 牛腱肉洗淨,入鹵鍋中以大火煮滾,轉小火鹵3個半小時,即可出待涼。3. 舀出2杯滷汁,單獨用小火熬煮至1杯的量時,熄火,此即醬汁。4. 食時,牛肉切片淋上醬汁或夾在芝麻燒餅中,食用時都十分可口。
工藝提示
1.滷汁可留下繼續滷牛肉,而且滷汁越陳越好。
2.五香包是用紗布包成小包的。
菜品口感
甘鮮鹹香,質感軟爛綿嫩,造形美觀大方。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛腱子肉:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛腱子肉:牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

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