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香辣肚片

菜品:
香辣肚片
工藝:
溜
口味:
色澤美觀,鹹鮮香辣,汁濃味醇。
類別:
山東菜 氣血雙補調理 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
豬肚 200克
輔料:
玉蘭片 20克 胡蘿蔔 20克
調料:
辣椒(紅、尖、干)15克 醬油15克 料酒10克 白砂糖10克 醋5克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)5克 大蔥10克 大蒜8克 姜8克 胡麻油10克 鹽2克 大豆油40克 味精2克 各適量
製作工藝
1.將豬肚切成斜刀片,用沸水焯一下撈出。玉蘭片、胡蘿蔔均洗淨切成片。干辣椒切成絲。
2.用醬油、料酒、白糖、醋、胡椒粉、雞湯20克、濕澱粉、精鹽、味精兌成味汁。
3.炒勺內放入油,燒熱下入肚片炸一下撈出,淨勺內加油,放入蔥、姜、蒜、辣椒絲炸鍋,放入玉蘭片、胡蘿蔔片煸炒一會兒 ,下入肚片炒勻,倒入味汁,顛翻均勻,淋入花椒油,出勺盛入盤內即成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備大豆油約500克。
菜品口感
色澤美觀,鹹鮮香辣,汁濃味醇。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;
另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
食譜營養
豬肚:豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看,玉蘭片味甘、性平,還可定喘消痰。
胡蘿蔔:胡蘿蔔能提供豐富的維a,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,所含的b族維生素和維c等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,並有殺菌作用。

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