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餡蛋

菜品:
餡蛋
工藝:
炒
口味:
此菜蛋黃換肉餡,肉和蛋相互有味,是魯西南地區傳統風味。
類別:
山東菜 青少年食譜 貧血調理 滋陰調理
主料:
雞蛋 500克 豬肉(瘦) 125克
輔料:
海參(水浸) 10克 玉蘭片 10克 荸薺 20克
調料:
甜面醬5克 醬油15克 黃酒1克 味精1克 鹽5克 大蔥1克 花椒3克 姜1克 豬油(煉製)40克 各適量
製作工藝
1. 將瘦豬肉剁成泥;2. 蔥、姜均切末備用;3. 將適量花椒放熱油鍋內炸出花椒油備用;4. 海米(蝦仁)、玉蘭片、熟荸薺均切成為末,待用;5. 炒勺內放入花生油,置中火上燒至五成熱,加入蔥、薑末、醬油、肉泥、精鹽炒熟成餡涼待用;6. 雞蛋洗淨,放冷水鍋中(水沒過雞蛋),置中火上煮至六成熟(約煮二三分鐘)撈出,放在冷水盆內;7. 將每個雞蛋的尖頭輕輕磕破,剝一小口,用小刀將雞蛋挖一個洞,倒出不熟的蛋黃;8. 將拌好的餡輕輕地灌在雞蛋內,將雞蛋口朝上,用蛋清封住小口,然後上籠蒸熟,取出,剝去殼即成「餡蛋」;9. 炒勺內放入熟豬油,置中火上燒至五成熱,加入蔥、薑末;10. 炸出香味時,再放入甜面醬、醬油、清湯250克燒沸,撇去浮沫,放入「餡蛋」;11. 將炒勺移到微火上煨燜3分鐘,放入黃酒、味精、花椒油,盛盤內即成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備大豆油約1000克。
菜品口感
此菜蛋黃換肉餡,肉和蛋相互有味,是魯西南地區傳統風味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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