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翠椒釀肉

菜品:
翠椒釀肉
工藝:
軟溜
口味:
類別:
四川菜 青少年食譜 貧血調理 健脾開胃調理
主料:
豬肉(肥瘦) 150克 青椒 300克
輔料:
調料:
白酒5克 醬油25克 澱粉(豌豆)8克 鹽2克 白砂糖5克 植物油50克 各適量
製作工藝
1.翠椒清洗乾淨,切去兩端,並挖出椒內的籽。
2.豬肉絞細,與調味料(酒5克、醬油5克、澱粉3克)再用筷子慢慢塞入翠椒中。
3.鍋中倒入50克油燒熱,放入翠椒,將外皮略煎。
4.煎至表面微黃時加入調味料(醬油20克、鹽2克、白糖5克、清水5毫升、澱粉5克)燒開,開鍋後改用小火燒入味。
5.直至湯汁收干時就可以盛出食用了。
工藝提示
1. 干辣椒最宜選用成都二荊條,顏色鮮紅,香而不辣;花椒用川西所產,粒大,色艷紅,氣味香,麻味足,伏椒更佳。以此烹製「花椒雞丁」才是正宗風味。
2. 調味要得當,要搭配合理,麻、辣、香、鮮相得益彰,回味無窮。
3. 掌握火候,把握油溫,炸干水分。
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油700克。
歷史文化
「花椒雞丁」是四川傳統風味名菜之一。相傳在很久以前,四川有一富翁,門下食客甚多,用膳時間不一。為了眾人深夜飲酒之便,其家廚創製了這一菜式,而且一做就是一大壇,可供數日之用。因其具有軟中帶酥,麻中透香,耐咀嚼,回味長的特點,故而深受食客嘉賞,後流傳於市,並經歷代高廚精心改進。成菜棕紅髮亮,質地酥軟,麻辣味濃,鹹鮮醇香,略帶回甜,麻香風味獨特。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維c含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食慾、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素k,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。

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