食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

瓤茄斗

菜品:
瓤茄斗
工藝:
瓤
口味:
類別:
四川菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理 特色菜
主料:
茄子750克 豬肉(肥瘦) 200克
輔料:
雞胸脯肉 70克 櫻桃 30克 木耳(水發)5克 玉蘭片 20克 雞蛋清 30克 蝦米 10克
調料:
姜10克 大蔥10克 澱粉(玉米)10克 黃酒10克 鹽5克 香油10克 味精2克 花生油30克 各適量
製作工藝
1. 茄子去皮、蒂,切成3厘米見方,2厘米厚的塊,中間挖去2厘米見方,成斗形,洗淨;2. 豬肉切成綠豆大小的丁;3. 海米切碎,雞裡脊剁成泥狀,加雞蛋清、濕澱粉、精鹽攪勻成雞料子;4. 櫻桃每個切為兩半;5. 木耳、玉蘭片切成末;6. 炒鍋內加入花生油,旺火燒至七成熱,加入蔥、薑末爆鍋,加肉丁、玉蘭片、木耳、海米(蝦米)炒熟,加入香油,味精拌勻成餡料,盛入碗內;7. 將茄斗裝上餡料,上面抹上雞料子,每個上面粘一片櫻桃,入籠蒸透裝入盤內;8. 炒鍋內加清湯200毫升、味精、黃酒、精鹽中火燒沸,用濕澱粉勾稀芡,淋在茄斗上即成。
工藝提示
因為過程中需要過油炸,所以要備植物油1000克,實耗75克。
菜品口感
此菜外脆內嫩,汁亮油,鮮香味美。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
茄子 :茄子不宜與黑魚同食,會損傷腸胃。
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
櫻桃:櫻桃忌與生蔥同時食用。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
蝦米:1. 吃蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
食譜營養
茄子 :茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p,這是其他蔬菜所不能比的,維生素p可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素c和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的b族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。

  • 共2頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 下一頁
    • 上一篇:仔姜鴨片  下一篇:碎米雞丁