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魚香排骨

菜品:
魚香排骨
工藝:
溜
口味:
類別:
四川菜 青少年食譜 營養不良調理
主料:
豬排骨(大排) 1000克
輔料:
豆瓣 60克
調料:
姜10克 大蒜15克 大蔥8克 醋8克 醬油15克 豬油(煉製)15克 白砂糖15克 鹽10克 澱粉(玉米)15克 味精5克 各適量
製作工藝
1. 將豬排骨洗淨,剁成3厘米長的段;2. 蔥洗淨切蔥花;3. 燒鍋內放油,燒至六成熱時,將排骨下鍋爆去腥味,下豆瓣、姜、蒜、蔥花(一半)同炒,炒出香味;4. 待油呈紅色時,放糖、鹽、醬油、高湯1000克、豬油等調料,燒60分鐘;5. 下濕澱粉收汁,加(另一半)蔥花,淋上醋裝碟即成。
工藝提示
因為需要炸制,所以要預備熟菜油1000克,實耗約200克。
菜品口感
外觀清潔,刀工整齊,肌肉堅實,表面無黏液,切面的色澤鮮紅,肥膘稍有黃色。具有鹹肉固有的風味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
豆瓣:蠶豆不宜與田螺同食。
食譜營養
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。

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