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魚香丸子

菜品:
魚香丸子
工藝:
炒
口味:
類別:
四川菜 青少年食譜
主料:
豬肉(肥瘦) 200克
輔料:
調料:
豆瓣醬8克 白砂糖8克 醋8克 料酒8克 醬油15克 澱粉(玉米)8克 味精5克 鹽10克 姜5克 大蔥15克 大蒜15克 豬油(煉製)30克 各適量
製作工藝
1. 澱粉(8克)放入碗內加水調出濕澱粉(16克)備用;2. 豬肉切成肉末加精鹽、濕澱粉(8克)拌好;3. 將豆瓣醬剁細;4. 姜去皮洗淨切末,蔥去皮洗淨切末;5. 將白糖、醋、醬油、料酒、味精、精鹽和濕澱粉(8克)調成汁;6. 鍋中放油燒熱,用左手將肉餡擠成直徑2厘米的丸子,依次下鍋炸熟撈出;7. 鍋中余油倒出,留下少,將豆瓣醬、蔥、姜、蒜一同下鍋煸炒;8. 待出香味後烹入調好的汁,炒熟,將丸子下鍋炒勻即可。
工藝提示
因為需要炸制,所以要預備熟菜油1000克,實耗約200克。
菜品口感
外觀清潔,刀工整齊,肌肉堅實,表面無黏液,切面的色澤鮮紅,肥膘稍有黃色。具有鹹肉固有的風味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

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