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紅炒原雞瓜子

菜品:
紅炒原雞瓜子
工藝:
炒
口味:
類別:
家常菜 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
雞肉 600克
輔料:
甜瓜 300克 核桃 100克 雞蛋清 50克 棗(干) 30克
調料:
鹽15克 味精2克 胡椒粉3克 大蔥15克 澱粉(玉米)20克 姜10克 豬油(煉製)100克 香油10克 料酒15克 各適量
製作工藝
1. 將雞肉去皮及骨,切成小丁,洗淨入缽,加入鹽、雞蛋清、濕澱粉、料酒,拌勻;2. 香瓜切成番瓜子大小的片;3. 核桃仁用沸水燙泡撕去皮、洗淨,入沸水鍋中汆適過涼;4. 辣椒切成小片;5. 姜切片;6. 炒鍋置旺火,注入豬油,燒至三成熱,下原雞丁過油滑散,倒入漏勺瀝油;7. 原鍋將香瓜片滑熟;8. 炒鍋置旺火,下入豬油,燒至七成熱,下薑末、蔥炒香,再下辣椒片、核桃仁翻炒,下香瓜片、雞丁、鹽、味精、胡椒粉,用濕澱粉勾芡,淋上香油推勻,裝盤即成。
工藝提示
備排骨醬15克。
菜品口感
色淡味鮮,營養全面,造型美觀,風格獨異。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。

甜瓜:甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
棗(干):棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
食譜營養
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
甜瓜:甜瓜果實香甜,含蛋白質、礦物質及其他維生素,以鮮食為主,也可製作果干、果脯、果汁、果醬及醃漬品等。甜瓜營養豐富,除鮮食外,幼果和果肉可作菜,對貧血、腎病、胃病、便秘等有一定的療效。在消暑清熱、生津解渴、除煩的同時,還有保護肝臟,驅蟲等功效。

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