食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

青椒炒腐竹

菜品:
青椒炒腐竹
工藝:
燴
口味:
此菜色澤素雅,翠綠點綴,芳香飄逸,素淨爽口。
類別:
私家菜 青少年食譜 動脈硬化調理 貧血調理 骨質疏鬆調理
主料:
腐竹 200克 青椒 150克
輔料:
香菇(鮮) 50克
調料:
植物油20克 鹽2克 醬油5克 白砂糖3克 味精3克 香油5克 澱粉(豌豆)5克 各適量
製作工藝
1.將腐竹、青椒、香菇洗淨後,均切成小方丁。
2.將炒鍋置於旺火加熱,倒入食油燒至七成熱時,放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒數下,再加精鹽、糖、味精、醬油和鮮湯,待沸用水澱粉勾芡,澆淋少許香麻油,顛翻炒鍋,即可起鍋上餐桌。
工藝提示
冬瓜、草菇兩種原料因質地不同不能同時煮,要注意火候。
菜品口感
此菜色澤素雅,翠綠點綴,芳香飄逸,素淨爽口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食

    上一篇:草菇冬瓜球  下一篇:韭菜拌豆腐