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醬雞蛋

菜品:
醬雞蛋
工藝:
醬
口味:
鮮紅色,味香。
類別:
私家菜 補血調理 青少年食譜 滋陰調理 益智補腦調理
主料:
雞蛋 400克
輔料:
調料:
花椒5克 八角5克 桂皮5克 大蔥5克 姜5克 醬油10克 鹽5克 冰糖3克 各適量
製作工藝
1.雞蛋放鍋裡,用沸水將雞蛋煮熟,取出放入涼水內,剝去外皮。
2.淨鍋裡放入清水,加花椒粒、大料瓣、桂皮、蔥段、姜塊(拍松)、醬油、鹽、冰糖燒開,撇去浮沫,熬成醬湯,放入去皮的熟雞蛋,移微火上燒10分鐘,撈出晾涼即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備色拉油500克左右。
菜品口感
鮮紅色,味香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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