食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

雞腿菇炒鴨

菜品:
雞腿菇炒鴨
工藝:
炒
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 營養不良調理
主料:
烤鴨 250克
輔料:
雞腿蘑(干) 150克
調料:
紅辣椒30克 鹽2克 生抽8克 醋10克 雞精3克 香油3克 白砂糖3克 澱粉(玉米)10克 蔥白25克 胡椒粉2克 紅糟12克 植物油80克 各適量
製作工藝
1. 烤鴨脯順肉紋,切成片;2. 雞腿菇洗淨,入沸水鍋內汆斷生,撈出切成斜刀片;3. 紅辣椒切菱形片;4. 蔥白切片;5. 碗內加入鹽、生抽、醋、香油、雞精、雞清湯、白糖、濕澱粉、胡椒粉、紅糟汁兌成味汁待用;6. 炒鍋置火上,加植物油燒至六成熱,放入紅辣椒、蔥白片略炒,加入雞腿菇、烤鴨脯片炒勻,烹入味汁推勻,翻炒幾下,起鍋裝盤。
工藝提示
香椿又稱香椿芽
菜品口感
清香爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
烤鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃和蕎麥同食。
食譜營養
烤鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體肉兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
雞腿蘑(干):雞腿蘑含有多種具有調節功能的維生素和礦物素元素,參與體內糖代謝,有調節功能的維生素和礦物質元素,參與體內糖代謝,有降低血糖的作用,並能調節血脂,對糖尿病人和高血脂患者有保健作用,是糖尿病人的理想食品。
中醫學認為,雞腿蘑性味甘平,能益胃清神、增進食慾、消食化痔。可治痔瘡等病。

    上一篇:酸辣豆花湯  下一篇:蝦油豆腐