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紅燉大海螺

菜品:
紅燉大海螺
工藝:
燉
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 貧血調理 滋陰調理 營養不良調理
主料:
海螺 2000克
輔料:
豬排骨(大排) 150克 豬肋條肉(五花肉) 100克 冬筍 100克 香菇(鮮) 30克 火腿 40克
調料:
姜10克 鹽10克 澱粉(玉米)5克 味精3克 蠔油10克 料酒15克 各適量
製作工藝
1. 先將海螺去殼取肉,用小刀去淨螺腸,用清水把螺肉洗淨,用清水煮,再過冷,如果是反覆煮三至四次;2. 最後一次水量可少些,並加姜、蔥、料酒少許,煮約十分鐘,以徹底除去其腥味;3. 先入下水竹籃在燉盅內,才放海螺,然後將排骨、五花肉放鍋中炒香,加入料酒,糖再炒透,注入上湯加鹽煮十分鐘,淨湯及排骨等全部放入燉盅內,再放姜,蔥各20克,蓋好,放入沸水中,先用大火後用小火,燉約二小時半左右即成;4. 將燉好的海螺取出切片,把筍尖,冬菇放燒熱油鍋中泡油,然後放入螺片,淋下燉螺之原汁大半碗,再加蠔油,味精,調下粟粉和麻油,拌勻即上碟,火腿片則鋪在海螺面上供用。
工藝提示
此菜配料中豬油50克為實耗數,因有過油炸制的過程需準備豬油400克。
菜品口感
此菜色澤醬紅亮麗,甜酸微辣,魚肉脆嫩,鮮香可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
海螺:螺肉含有豐富的維生素a、蛋白質、鐵和鈣等營養原色,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。海螺味甘、性冷、無毒,具有清熱明目、利膈益胃的功效。
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。

豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
冬筍

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