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滑溜羊肝

菜品:
滑溜羊肝
工藝:
滑溜
口味:
色呈乳白,光亮潤滑,質地鮮嫩,味道清香。
類別:
私家菜 肝調養調理 青少年食譜 明目調理
主料:
羊肝 200克
輔料:
調料:
花生油250克 雞精15克 鹽3克 味精1克 牛奶20克 黃酒15克 大蔥5克 姜5克 大蒜5克 澱粉(豌豆)5克 各適量
製作工藝
1.羊肝切成薄片,蔥順長切成1寸寬0.5克的條,姜去皮切成極細的絲,蒜去皮用刀拍了切成碎末,澱粉用水泡上。
2.取一個碗放入蔥條、薑末、蒜末、精鹽、味精、牛奶、水澱粉配成汁芡,羊肝用紹酒拌好了,再用水澱粉漿好。
3.把炒勺放在旺火上,倒入花生油,等油燒至七成熱時,放入漿好的羊肝片,用手勺攪散,待羊肝片變成深粉紅色時,倒入漏勺內瀝去油,再倒回炒勺內上火,隨即倒入配好的汁芡,翻炒幾下,放入雞油裝盤即成。
工藝提示
因有滑油過程,需準備花生油約300克。
菜品口感
色呈乳白,光亮潤滑,質地鮮嫩,味道清香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
羊肝:羊肝忌同豬肉、梅、生椒、苦筍一併食用;不宜與維生素c、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
食譜營養
羊肝:羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使皮膚紅潤;羊肝中富含維生素b2,維生素b2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,能促進身體的代謝;羊肝中還含有豐富的維生素a,可防止夜盲症和視力減退,有助於對多種眼疾的治療。
羊肝味甘、苦,性涼,入肝經;有益血、補肝、明目的作用,用於血虛萎黃羸瘦、肝虛目暗昏花、雀目、青盲、障翳;可治療夜盲、貧血;可補肺氣,調水道,可治療肺虛咳嗽、小便不利等症。

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