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番茄紅燴雞

菜品:
番茄紅燴雞
工藝:
燴
口味:
軟嫩適口味道鮮美濃厚,香而不膩。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 青少年食譜 貧血調理 補虛養身調理
主料:
雞 500克
輔料:
洋蔥 30克 胡蘿蔔 30克 芹菜 15克 麵條(富強粉) 200克
調料:
番茄醬100克 香葉2克 豬油(煉製)50克 鹽15克 花椒粉2克 料酒100克 辣醬油3克 各適量
製作工藝
1.將雞斬去頭、腳、脊骨,帶骨斬成20大塊,撒上鹽和胡椒粉,備用;洋蔥去皮洗淨切塊;胡蘿蔔洗淨切塊;芹菜擇洗乾淨切段。
2.將煎鍋燒熱,投入部分豬油,隨即把雞塊下鍋,兩面煎黃後,盛入另一隻燴鍋內。
3.用原煎鍋加入豬油,放入洋蔥塊、胡蘿蔔塊、芹菜段和香葉,炒至呈金黃色時,再加入番茄醬炒一下,即倒入盛雞塊的燴鍋內。加入料酒、辣醬油和清水(以淹沒雞塊為度),用文火慢慢燴約半小時,將熟透的雞塊先揀出來,未熟的繼續燴透。原汁濾清後,雞塊重新放入,略滾即成。
4.上菜時,每份放雞肉2塊,澆上原汁,旁配炒麵條即可。
工藝提示
本品用豬油約150克。
菜品口感
軟嫩適口味道鮮美濃厚,香而不膩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
洋蔥:洋蔥忌與蜂蜜同食,會導致腹脹、腹瀉;
洋蔥也不宜與黃魚同食。
胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;
另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發散風寒、抵禦流感、強效殺菌、增進食慾、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏鬆症和感冒;並且還可治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

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