食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

雙椒鴨塊

菜品:
雙椒鴨塊
工藝:
燜
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鴨 1000克
輔料:
調料:
植物油25克 香油5克 味精2克 辣椒(紅、尖、干)10克 花椒5克 香菜20克 姜3克 各適量
製作工藝
1. 將板鴨剁去頭,翅留用,剔去大骨,剁成塊,拍松;2. 辣椒去蒂、籽,切成辣椒圈;3. 香菜擇洗乾淨,去梗只取葉備用;4. 姜去皮切薄片;5. 炒鍋注油燒熱,下入薑片、青花椒、辣椒略炒,放入精鹽、鴨頭、鴨翅翻炒,加水蓋蓋燒開燜5分鐘;6. 淋入香油,撒上味精、香菜葉即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
菜品口感
酥爛香辣,湯汁濃厚,味道鮮美,家常風味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。

    上一篇:炸肉丸  下一篇:油走煮蝦