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鮮橙煎軟鴨

菜品:
鮮橙煎軟鴨
工藝:
生煎
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 腎炎調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鴨肉 200克
輔料:
橙子 300克
調料:
雞蛋75克 黃酒5克 鹽2克 植物油30克 澱粉(豌豆)5克 味精1克 白砂糖5克 香油3克 番茄汁10克 各適量
製作工藝
1.先將橙削皮至見橙肉為度,用刀把橙肉逐件起出去核,排放在碟邊。
2.再將鴨肉再刀片開兩邊,用刀背捶勻,用紹酒、精鹽拌勻醃約數分鐘,用蛋漿撈勻,用油起鍋,將撈勻的鴨肉鋪放在鍋中,煎至兩面金黃色,加入油,用半煎炸法,煎炸至熟,傾在笊熟裡。
3.利用鍋中余油,贊入紹酒,注入二湯,用精鹽、味精、白糖、茄汁調味,將煎熟的鴨肉放入鍋中,加蓋?h至軟,取起切為日字形件,放在碟中間,將原汁用濕澱粉打芡,加包尾油、麻油和勻,均勻淋在鴨件上便成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油400克左右。
菜品口感
味鮮,肉嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鴨肉:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
橙子:橙子忌與螃蟹、蛤蜊同食。
食譜營養
鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
橙子:橙子被稱為「療疾佳果」,含有豐富的維生素c、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。甜橙果肉及皮均能解除魚、蟹中毒,並有良好的醒酒作用。過多食用橙子會引起中毒,出現手、足乃至全身皮膚變黃,嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀,即「橙子病」,醫學上稱為「胡蘿蔔素血症」,一般不需治療,只要停吃這類食物即可好轉。飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。也不可喝豆漿。橙子味美但不要吃得過多,吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。

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