食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

素烤鴨

菜品:
素烤鴨
工藝:
烤
口味:
「鴨皮」紅潤油亮,裡層的豆腐衣白似鴨肉。表層酥脆濃香,裡層柔軟有味。
類別:
素齋菜 青少年食譜 更年期綜合症調理 骨質疏鬆調理 小兒佝僂病調理
主料:
油皮 400克 冬菜 100克 香菇(干) 50克
輔料:
調料:
醬油5克 白砂糖5克 鹽3克 味精1克 花生油25克 各適量
製作工藝
1. 豆腐衣(油皮)用濕布包後軟化,攤開,灑上一些用鹽和味精化開的水,使之著味;2. 水髮香菇洗淨切成絲;3. 京冬菜也洗淨;4. 鐵鍋上火,加油,燒熱後放入香菇、京冬菜煸炒,隨後加醬油、糖及少量湯調味,煸炒到湯汁基本收干後,盛出;5. 把豆腐衣攤平,在一端放上餡心,然後折起兩頭,翻滾包捲成6 厘米寬、1 厘米厚的長條,封口處塗些澱粉粘合;6. 鐵鍋上火,加油滑過後留油,燒熱,放入素鴨條油煎,至兩面到顏色深紅如烤鴨皮時,撈出;7. 煎脆上色的腐衣改刀裝盤,拼裝成橋面上席。
工藝提示
1. 豆腐衣要選新鮮的,不能有耗味,或有霉蛀的,灑鮮鹹味水勿太多,防止過分軟爛難以包捲餡料;
2. 餡料炒制調料應輕些,甜味應稍大些;
3. 腐衣包捲時,盡可能多包裹幾層,故餡心勿太多;
4. 油煎時火應略旺一些,因內部已熟,油煎旨在使腐衣上色變脆,油溫不高的話有可能使表層腐衣過於韌軟,咀嚼不快;
5. 因有過油煎制過程,需準備花生油200克。
歷史文化
1. 素烤鴨不是鴨,但它具有烤鴨的外表,且十分相像,不經點明,一般人還難以分辨。因此此菜一直是素菜館頗為得意的佳作。烤鴨色澤棕紅油亮,而豆腐衣經油煎後也具有這種特色。素烤鴨還包有香菇、京冬菜等原料,既有腐衣的脆軟帶韌質感,又有香嫩軟柔的內裡,質味皆佳;
2. 京冬菜即大白菜製成的乾菜,還具有一種特殊的清香味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜營養
油皮:豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;含有大量的卵磷脂,可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

    上一篇:陳皮香酥鴨  下一篇:鮮菇雞片