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椒鹽鴨

菜品:
椒鹽鴨
工藝:
清炸
口味:
皮香脆,肉酥松。
類別:
私家菜 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鴨肉 750克
輔料:
調料:
姜10克 鹽5克 花椒粉5克 花生油75克 各適量
製作工藝
1.姜 洗淨切成碎末,精鹽加花椒末炒香,冷卻後加薑末拌勻。
2.鴨子洗淨用姜椒鹽內外抹透,醃3小時。
3.清水燒開,放入鴨子,開鍋後改文火煨酥爛,撈出晾乾,切成兩片待用。
4.炒鍋放火上,倒入花生油燒至六成熱時,入鴨塊炸至呈金黃色時,撈出,瀝淨油,冷卻後改刀切塊,裝入盤內即可上桌食用。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。
菜品口感
皮香脆,肉酥松。
食用方法
中餐
食譜相剋
鴨肉:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。

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