食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

咕嚕雞

菜品:
咕嚕雞
工藝:
滑炒
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 青少年食譜 健脾開胃調理
主料:
雞腿 400克
輔料:
雞蛋 50克 辣椒(紅、尖、干) 10克 青椒 10克 山楂脯 20克
調料:
植物油50克 黃酒10克 白醋5克 白砂糖10克 辣醬油5克 鹽3克 味精1克 番茄沙司15克 胡椒粉1克 澱粉(玉米)10克 大蒜10克 蔥白10克 各適量
製作工藝
1. 將雞腿肉去皮,用刀捶松,切成塊,加入精鹽、水、味精、黃酒、雞蛋液、澱粉拌勻;2. 青紅辣椒去蒂、籽洗淨切成塊;3. 蔥白切段,蒜切末;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉備用;5. 炒鍋注油燒至六成熱,下入雞腿肉炸至金黃色熟透,撈出控油;6. 下入青、紅辣椒塊略炸、撈出控油;7. 炒鍋留底油燒熱,下入蒜末、蔥白段煸香,放入番茄沙司、白糖、白醋、山楂片、辣醬油、胡椒粉燒開;8. 用濕澱粉勾芡,放入炸熟的雞腿肉、青紅辣椒塊炒勻即可。
工藝提示
面肥又稱面種;筧水就是鹼水;製作過程中所用的白布要長過蒸籠三倍。
歷史文化
倫教糕因首創於廣東順德縣倫教鎮而得名。據成書於清咸豐年間的《順德縣志》載:「倫敦糕,前明士大夫每不遠百里,泊舟就之。」此糕用大米發酵蒸制而成,其糕體晶瑩雪白,表層油潤光潔,芳香清甜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
山楂脯:山楂與檸檬同食影響消化;忌於海鮮、豬肝、人參同食。
食譜營養
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。

  • 共2頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 下一頁
    • 上一篇:豆芽炒肉丁  下一篇:魚香豆腐