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酸辣魷魚片

菜品:
酸辣魷魚片
工藝:
紅燒
口味:
酸辣鮮香,味道可口。
類別:
湖南菜 青少年食譜 接觸電離輻射人員食譜 貧血調理
主料:
魷魚(干) 50克
輔料:
泡菜 50克 香菇(鮮) 50克 冬筍 50克 豬肉(肥瘦) 50克
調料:
辣椒(紅、尖、干)1克 大蒜25克 豬油(煉製)80克 料酒25克 鹽5克 醬油35克 味精2克 澱粉(豌豆)15克 香油15克 各適量
製作工藝
1.將魷魚片清洗乾淨,用開水沖洗2至3次,使其鹼味去掉,脹發;干紅辣椒剁成末。2.豬肉剁成細末,水髮香菇去蒂洗淨,與泡菜、去殼洗淨的冬筍一起切成小米粒。大蒜切成花。3.在鍋內放入普湯250毫升、料酒和醬油25克,再下入魷魚片燒開汆過,倒入漏勺內瀝干水分。待豬油在鍋中燒到六成熱時,下入豬肉、冬筍、冬菇、泡菜和和干紅椒末,炒出香味,加入鹽、味精、醬油、紅濃雞湯250毫升和大蒜花,調好味,用濕澱粉調稀勾調芡,然後下入魷魚燒入味,放香油,裝入盤內即可。
工藝提示
1. 製作魚泥,必須順一個方向攪打上勁;
2. 蛋清順一個方向攪打,打至如奶油狀,以插入筷子立定不倒為度;
3. 擠魚丸,冷水下鍋,全部擠畢,再上火加熱,斷生即可。
菜品口感
酸辣鮮香,味道可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
魷魚(干):魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。中醫認為,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
魷魚之類的水產品性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃;魷魚含膽固醇較多,故高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食;魷魚是發物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

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