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糖醋南瓜丸

菜品:
糖醋南瓜丸
工藝:
糖醋溜
口味:
甜酸軟嫩,清香味美。
類別:
便秘調理 青少年食譜 防癌抗癌調理 痛風調理 健脾開胃調理
主料:
南瓜 500克
輔料:
小麥麵粉 50克
調料:
白砂糖50克 醋50克 澱粉(豌豆)10克 鹽3克 植物油50克 各適量
製作工藝
1.將南瓜洗淨,去皮、切塊,上籠蒸熟,瀝去水,加入麵粉、白糖、食鹽,揉成麵團狀。2.炒鍋放油,燒至七成熱,用手將南瓜擠成鶴鎢蛋大小的丸子,入熱油鍋中炸至金黃色撈出。3.鍋底留底油約10 克,放清水100 克,加白糖和少許鹽,然後勾熒,淋香醋,倒入丸子,稍拌炒即出鍋。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約1000克。
菜品口感
甜酸軟嫩,清香味美。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
南瓜:南瓜不宜與羊肉、蝦同食;
與螃蟹、鱔魚、帶魚同食易中毒;
與鹿肉同食可導致死亡;
南瓜也不宜與富含維c的食物同食。
食譜營養
南瓜:南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠,鈷的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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