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紅油角干

菜品:
紅油角干
工藝:
鹵
口味:
色澤紅潤,韌且回軟,辣香溢口。
類別:
青少年食譜 骨質疏鬆調理 健脾開胃調理 鹵醬菜
主料:
豆腐乾 500克
輔料:
調料:
八角3克 沙姜3克 桂皮3克 白砂糖15克 鹽4克 辣椒油80克 草果2克 丁香2克 姜15克 大蔥10克 味精1克 花生油60克 各適量
製作工藝
1.將牛皮豆乾(豆腐乾)洗淨,瀝干水,切成底長6厘米,腰長4厘米的三角等腰角干。
2.炒鍋置旺火上,倒入花生油燒至140度,即抖散角干炸至略起小泡,倒入漏勺瀝油,炒鍋留油30克燒熱,投入蔥段,姜塊(折松)煸香,衝入清水200克,下沙姜,八角,桂皮,丁香,草果等;水沸後用小火熬約5分鐘,棄去蔥段,加入精鹽,白糖,放入角干,不時用鍋鏟上下翻動,待汁剩1/3時調入味精,舀入紅油,改用中火收汁,直至汁水盡而油紅亮時起鍋,揀去香料渣,冷卻後裝盤即成。
工藝提示
1.炸制豆乾時,油溫不能過高,也不能久炸,否則會幹枯,收汁也難以回軟。
2.五香料等在使用前應淘洗一下,以去其附在上面的塵埃灰渣。
3.翻鏟角幹得用鍋鏟貼鍋底翻動,避免將角干鏟斷裂。
菜品口感
色澤紅潤,韌且回軟,辣香溢口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豆腐乾:豆腐乾中富含鈣質,不宜於含有大量草酸的菠菜、蔥同食。
食譜營養
豆腐乾:豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

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