食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

沙參淮山煲牛腩

菜品:
沙參淮山煲牛腩
工藝:
燉
口味:
類別:
氣血雙補調理 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃調理 學生膳食
主料:
牛腩(腰窩) 250克
輔料:
南沙參 50克 山藥(干) 50克 陳皮 4克 枸杞子 6克
調料:
鹽3克 各適量
製作工藝
1. 沙參、淮山、陳皮、薑片分別用清水洗淨;2. 牛腩洗淨切厚片,沸水燙過;
工藝提示
本菜中的鴿子選用的是白花鴿
菜品口感
色澤素雅、鹹鮮微辣、椒味清香獨特,佐餐下酒均佳。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛腩(腰窩):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
南沙參:南沙參惡防己,反黎蘆。
山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
食譜營養
牛腩(腰窩): 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

    上一篇:越式烤牛肉片  下一篇:古道魚湯餃子