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酥香鯽魚

菜品:
酥香鯽魚
工藝:
鹵
口味:
類別:
老人食譜 產後恢復調理 健脾開胃調理 通乳調理 鹵醬菜
主料:
鯽魚 500克
輔料:
調料:
大蔥15克 姜20克 醬油15克 白砂糖50克 料酒15克 鹽5克 醋35克 香油5克 各適量
製作工藝
1.鯽魚去鱗,去鰓,去內臟,洗淨。蔥切長面。姜切片。
2.沙鍋洗淨,鍋底墊竹箅,先鋪姜的一半,將魚頭朝外,尾朝內擺成一圈放在上面,面鋪另一半蔥姜,按前法將剩下的鯽魚擺在上面,然後放入醬油,白糖,鹽,黃酒,醋及適量清水(以淹沒原料為度),蓋上鍋蓋,中火燒沸,改用小火燜二三小時,待湯汁稠濃時,滴入香油,離火讓其自然冷卻。
3.食用時,將沙鍋反扣在盆內,除去竹箅,將蔥段放盤內打底,上面整齊地擺上鯽魚,即可食用。
工藝提示
本品需高湯約200克。
菜品口感
質地松爛,口味濃香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

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