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香酥鯽魚

菜品:
香酥鯽魚
工藝:
炸
口味:
類別:
家常菜 老人食譜 產後恢復調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鯽魚 1500克
輔料:
調料:
植物油150克 鹽5克 辣椒(紅、尖、干)15克 花椒3克 江米酒20克 醬油15克 料酒20克 白砂糖10克 香油2克 姜8克 大蔥10克 味精2克 醋15克 各適量
製作工藝
1. 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨;2. 蔥姜洗淨,分別切段、片備用;3. 鯽用鹽、料酒、甜酒釀、薑片、蔥段醃漬入味;4. 干辣椒切成小段備用;5. 將醬油、白糖、味精、醋、香油對成味汁備用;6. 鍋內倒油燒至七成熱,下鯽魚炸至金黃酥脆時撈出瀝油;7. 鍋內留少許余油,放干辣椒段、花椒粒炒香;8. 再放入薑片稍煸後,放入炸酥的鯽魚和蔥段,烹入對好的味汁,翻勻即可。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約500克。
菜品口感
脆嫩鮮香,麻辣適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

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