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桂花赤豆湯

菜品:
桂花赤豆湯
工藝:
煮
口味:
赤豆酥爛,桂花味香,甜而適口。
類別:
老人食譜 高血壓調理 高脂血症調理 動脈硬化調理
主料:
赤小豆 500克
輔料:
調料:
白砂糖200克 桂花45克 各適量
製作工藝
1.將赤豆揀去雜質洗淨後,放入水中稍浸一些時間,使赤豆浸漲。
2.將赤豆放入鍋中,加清水2000克,旺火燒沸後,移小火燜3小時左右,至赤豆酥透後,加入白糖,撒上糖桂花調和即成。
工藝提示
1. 鯽魚選用500 克一條為宜;
2. 豆苗放入後應立即出鍋。
菜品口感
赤豆酥爛,桂花味香,甜而適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好;但是正是因為利水功能太強,正常人不可服用。
食譜營養
赤小豆:赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;還有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

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