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羅漢菜

菜品:
羅漢菜
工藝:
滑炒
口味:
取料豐富,口味多樣,香鮮滑潤。
類別:
心調養調理 老人食譜 動脈硬化調理 減肥瘦身調理
主料:
髮菜(干) 40克 香菇(鮮) 50克 冬筍 50克 素雞 50克 黃花菜 25克 白果(鮮) 25克 菜花 25克 蘑菇(鮮蘑) 50克 胡蘿蔔 25克 木耳(水發)25克
輔料:
調料:
料酒2克 澱粉(豌豆)5克 花生油75克 姜2克 白砂糖2克 味精2克 香油25克 各適量
製作工藝
1.髮菜用冷水洗淨,擠干水分。冬菇、鮮蘑、冬筍、胡蘿蔔均分別切成骨牌塊。菜花切成栗子塊。白果拍碎。黃花菜切成3厘米長的段。素雞切成3厘米長的片。將菜花、白果、胡蘿蔔放入開水鍋中汆熟。木耳去蒂,用清水洗淨,瀝干水分。
2.炒鍋上火,放熟花生油,燒至八成熱將除髮菜以外的所有原料下鍋煸炒,加醬油、薑末、白糖、味精、料酒、鮮湯,炒拌均勻,再下髮菜,見湯汁起滾,用濕澱粉勾芡,淋麻油,即可裝盤上桌。
工藝提示
1. 宜選嫩母雞製作。洗時要除淨雞肚內的污血,保持雞味純正;
2. 醉糟時要密封嚴實,時間越長、香味越濃。
歷史文化
羅漢菜,清代曾成為宮廷名菜。清《素食說略》記載:「羅漢菜,菜蔬瓜之類,與豆腐、豆腐皮、麵筋、粉條等,俱以香油炸過,加湯一鍋同燜。甚有山家風味。太乙諸寺,恆用此法。鮮於樞(元代書法家、詩人)有句云:『童炒羅漢菜,其名蓋已古矣。』」這說明,此菜原出於太白山的寺院,早在元代就已出名。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
白果(鮮):白果忌與鰻魚同食。

菜花:菜花不宜與豬肝同食。
胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;
另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
歷史文化 羅漢菜,清代曾成為宮廷名菜。清《素食說略》記載:「羅漢菜,菜蔬瓜之類,與豆腐、豆腐皮、麵筋、粉條等,俱以香油炸過,加湯一鍋同燜。甚有山家風味。太乙諸寺,恆用此法。鮮於樞(元代書法家、詩人)有句云:『童炒羅漢菜,其名蓋已古矣。』」這說明,此菜原出於太白山的寺院,早在元代就已出名。
食譜營養

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